年底了对于上班族来说是最忙碌的时段了，为了年底冲刺各种加班，所以对要减肥的上班族来说，没有足够的时间运动，那么OL瘦身到底应该怎么办呢?下面小编为大家制定了一个OL的瘦身计划，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，那么下面就来看看如何抓住年底的尾巴做最后减肥冲刺吧。
1、步行的准备
所谓的步行减肥并不仅仅是随意走走哦，走路同样是有讲究的!首先准备一双平底鞋，最好是运动鞋或是布鞋，尽量不要穿靴子或者高跟鞋，不然很快就会觉 得很累了，轻便舒适，易于走动的鞋子最合适了。可以预先将工作用的皮鞋、高跟鞋放在公司，然后早上穿着平底鞋出门，加快步速走路，回到公司根据情况所需来 随意更换。
2、步行与减肥的关系
如果想在一个月内瘦下来，那么每天走路的步数就增加到减肥前的150-200%吧，不一定规定自己一定要走多少步，最好是从减肥前的步数按比例增加，因为不同的人，无论是体质与生活习惯都不一样，按照自己的情况来调节，并多挤出时间来走路就OK。
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