很多上班族，由于工作繁忙久坐缺少时间运动，而导致所进食的不能完全得到消耗，久而久之就会出现一些顽固脂肪。这是很多女性为之烦恼的事，所以便寻求各种减肥方法，但是有一些减肥方法却没有效果。你有想过你用的减肥方法是否正确的吗？小编为你揭秘究竟有哪三大上班族减肥雷区决不能进入？来看看让你越减越肥的原因到底是什么。
雷区一：热量超多少运动多少
会在办公室里准备小吃的上班族一定不是少数，小吃的种类有很多，除了不太讨喜的低卡类食物，女生们还是青睐甜美的蛋糕和其他甜品。高热量的食物吃多了会发胖是人人都知道的，但很多OL还是自作聪明认为超出来的热量只要加以运动消耗掉就完全没问题了。
食物进入人体后要经过至少2个小时的消化才能初步分解完毕，当你运动时会消耗体内本来固有的能量，能量不足才会分解食物中易于消化的部分。有研究表明，进食300大卡热量，至少要运动消耗达到600大卡才能基本抵消。吃多少运动多少的谬论，赶紧停一停吧，否则你是怎么胖起来的都不知道。适合OL们在办公室做的瘦身运动>>>
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