4、喝水的分量
每天到底要喝多少水?1.5升?2升?其实根据不同的体质，喝水的量也有差别，最好的方法就是按照自己的体重与体脂肪率计算，分别有两种算法：
① 体重×40毫升
② 除去体脂肪的体重×50毫升(需要用体脂肪计测量)
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发表日期：
2013-01-16 |
来源：减肥男女 | 点击数：次
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