白领减肥方法有很多种，为了严格控制体重，因此会选择严格控制饮食!很多白领讲我吃的东西并不多为什么我的体重就是下不来呢?白领们注意了食物主要的不在于你吃了多少，而是在于你摄入的食物的热量有多少，有的东西小但是热量却是极高就像巧克力!下面的东西是白领减肥期间决不能碰的，它们让你发胖的几率很高!
白领减肥时期决不能碰的食物
白领减肥不能碰的食物第一名：巧克力饼干
每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤
每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道，还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。不过您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢?答案就是:大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤，如果这样持续一年，就会有14公斤的肉跟着您一起移动。美味的背后却是高热量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。
建议：想得到抗氧化的效果，与其从巧克力当中取得多酚，不如多喝一点低热量的绿茶。
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