6、鞠躬式
站姿，双脚分开一段距离，双腿伸直，双臂自然置于背后，左手抓住右手，身体向下弯曲，头部扭向左侧。
寒冬里需要增强体质，身体也需要坚持塑造，练习瑜伽是爱美人士减肥塑形首选，如何减下半身，以上推荐的简单瑜伽动作可以尝试，但在运动前要做好热身活动，避免运动伤害。
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真人秀六式瘦身下半身瑜伽(5)
发表日期：
2013-01-10 |
来源：减肥男女 | 点击数：次
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