③右脚向前跨出一步，膝盖弯曲，左腿伸直置于后方，脚跟离地，身体向前倾。
5、骆驼式变式
跪姿，双脚分开一段距离，膝盖弯曲90度，背部向后方仰，双手合十置于嘴唇上，胸部向上挺起。
小编推荐：
杨千嬅产后减14斤有高人指点
央视名嘴董卿保持骨感的秘籍
网友减掉10斤大胆分享减肥经
臻好减肥茶减肚腩还降低三高
|
|
真人秀六式瘦身下半身瑜伽(4)
发表日期：
2013-01-10 |
来源：减肥男女 | 点击数：次
收听：
分享得大奖！
相关 瑜伽减肥 资讯
六式瑜伽能瘦身美体提高气质热门标签