很多人抱怨没有时间练习瑜伽，没有空去健身，情况真的是这样吗？其实，瑜伽减肥无时无刻无所不在，紧抓7个空隙就能全面瘦身！而且，这些动作非常简单，只需要在平时稍微锻炼一下，就能去除脸部，腿部和腰部等部位的脂肪。(减肥男女网小编为推荐：最时尚、最自然的瘦身减肥方法。)
洗脸时的瑜伽
一日之计在于晨，每天早上醒来的第一件事是什么?非洗莫属了。这段时间也可以有效地加以利用。对于没空到公园打太极拳、跳土风舞的人别沮丧，就算上班再仓促，洗脸、刷牙还是免不了的，所以就趁此做些简单的活动吧!
1.一边刷牙一边以单脚站立，将体重集中于一足，累了再换脚。这么做对集中精神很有效，也可使脚部线条变得漂亮。
2.洗脸后，可将手握成拳状，以手指的第二或第三节拍脸，可促进脸部的血液循环，使皮肤更有光泽，也可使新陈代谢旺盛。对于脸上长有粉刺的人，短时间内会长得更多，待体内毒素完全发出之后，脸上皮肤自然会变得润泽细致了。
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