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8个减肥运动让你从上瘦到下(7)

发表日期：
2013-03-03  |
来源：减肥男女 | 点击数：次　
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　　pm 12:00 腹部360度扭转：

　　Step1、仰躺，两手打开放在身侧，双腿并拢，抬起，然后下放至右侧地面，右腿侧面贴地。同时头部转向左侧。

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