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懒人减肥法被窝中的减肥操

发表日期：
2013-02-30  |
来源：佛晓网 | 点击数：次　
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　　STEP 1-1、将被子卷起来，然后躺卧在卷起的被上，被子支撑背部，肩胛骨的位置与被子相抵。全身躺直，双腿并拢。没有比较厚的被子的话，用枕头来代替也行。

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