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8个减肥运动让你从上瘦到下(6)

发表日期：
2013-03-03  |
来源：减肥男女 | 点击数：次　
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　　Step2、保持身体姿势，双手握住哑铃摆向左侧。然后停住10秒，回到中间，再摆向右侧，停留10秒。这样左右摆动3-5次后放松。重复5组。

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