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懒人减肥法被窝中的减肥操(3)

发表日期：
2013-02-30  |
来源：佛晓网 | 点击数：次　
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　　STEP 2-1、俯卧在床上，卷起的被子支撑大腿外侧，全身拉直，面向床。双臂左右张开连成直线，手掌向下。

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