所以，中医认为，影响产后妈妈瘦身的最大问题就是“肝郁、脾虚”。脾胃后天之本，气血生化之源。脾主运化，它的一个很重要的功能就是把胃中所消化的食物精华输送到全身各个脏腑。脾一旦出了问题，运化功能失调，很容易造成脾湿，影响食物正常的运化和代谢，食物代谢不出去便会堆积在体内造成体重增加。另外，产后七情所伤，情志失和，肝气不舒，肝气郁滞就会侵犯到脾胃，影响脾的运化功能。所以只有使肝脾的功能健全，才能迅速解决体重超标的问题。
肝郁的妈妈常表现为：肝火旺盛，情绪不佳，容易激动。
脾虚的妈妈常表现为：身体虚胖，畏寒怕冷，食后腹胀，少气无力，四肢疲乏，身体困重。
多数的产后妈妈都会同时具有肝郁脾虚，两种症状会同时并存。对付肝郁脾虚可在家中适当采用食疗和按摩经络结合的方法，效果明显。