产后瘦身是摆在新妈面前的一道难题，特别是怀孕期间腰部长出来的大量赘肉，特别影响穿衣服。想要瘦腰肯定离不开最快的瘦腰方法，下面就让小编来为各位新妈妈们提供适合最快的瘦腰方法吧!
1、一天要有一餐正常吃饭
很多新妈妈刚开始减肥的时候都很盲目，以为少吃一顿饭就能对减肥起很大的作用。其实这样的结果，只会让你饿得头昏眼花。如果再去吃一顿超级餐，更是让你前功尽弃。最好每天中午吃一顿正常饭菜，不限制青菜量，米饭控制在一碗。最好吃青菜、豆腐、海带、白煮鸡肉、清蒸鱼等低脂减肥食物，但是不要吃鸡蛋、土豆，因为这两种食物留在胃中的时间比较长，难以消化，不利于减肥。正在盲目节食的新妈妈们，赶紧调整过来吧。
2、一定要喝足量的水
喝水不仅可以美容，而且还可以帮助体内新陈代谢。简单来说，就是消耗卡路里也需要水的参与。每天要喝足八杯水，如果你怕自己忘记喝水的计划，那就将一天要喝的水放在一个大容器里，摆在自己的面前，这样就能时刻提醒自己喝水了。也许一开始你会有点不习惯，但为了减肥一定要适应。