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明星产后减肥牛莉为你大支招

发表日期:
2013-01-16  |
来源:减肥男女 | 点击数:次 
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  牛莉近日罕见的泳装照曝光,长发,大眼,单薄,皮肤白皙,身材高挑。由于泳装曝光,老公的背景也成了网友们感兴趣的秘密。虽然近两年来,牛莉逐渐压缩了自己的演艺工作,一心把精力铺在家庭和孩子身上,很少在看到她在演戏,之前是游泳队又是校花的她,虽然已是孩子的妈妈但是,每次都春晚总是让人眼前一亮。那今天小编就跟大家分享牛莉产后减肥妙招>>>

  牛莉:产后饮食要吃得少吃得均衡
   相信很多人都不知道,牛莉前身是专业射击运动员和花样游泳运动员,在走上军艺道路之前,牛莉一直进行着专业的训练。因此,牛莉深知想保持身材最重要的就 是运动和饮食,自己在生孩子这段时间发胖,体重是在孕期增长比较快,因为要保证孩子的营养,牛莉在孕期是完全没有控制饮食的。
  而生下女儿之后 牛莉就很快进行饮食控制,这种控制并不是很多女孩减肥用的节食法,而是在热量标准范围内,保证蛋白质、脂质、维生素、矿物质等多种营养的全面均衡。牛莉认 为很多妈妈产后了还跟孕期一样,吃高热量高营养的物质,实际上过量的营养和热量还会给身体带来负担,对产后恢复不利。牛莉是如何搭配产后减肥餐饮的>>>

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