相信很多人都不知道,牛莉前身是专业射击运动员和花样游泳运动员,在走上军艺道路之前,牛莉一直进行着专业的训练。因此,牛莉深知想保持身材最重要的就 是运动和饮食,自己在生孩子这段时间发胖,体重是在孕期增长比较快,因为要保证孩子的营养,牛莉在孕期是完全没有控制饮食的。
而生下女儿之后 牛莉就很快进行饮食控制,这种控制并不是很多女孩减肥用的节食法,而是在热量标准范围内,保证蛋白质、脂质、维生素、矿物质等多种营养的全面均衡。牛莉认 为很多妈妈产后了还跟孕期一样,吃高热量高营养的物质,实际上过量的营养和热量还会给身体带来负担,对产后恢复不利。牛莉是如何搭配产后减肥餐饮的>>>
小编推荐:
小S短裙捞金曝产后减肥秘籍
苍井空微博自曝减肥瘦身秘籍
网友用金诗麦闪电瘦成功甩肉
肥胖男士如何在应酬减掉肚腩