陈慧琳产后大方传授减肥经验

　　陈慧琳在出道前，一直都是以纤瘦的体质出现在大家的面前，但是只从生了宝宝之后，陈慧琳不胖女王的称号慢慢的被打破，之前一直是高挑骨感的身材，生完 孩子也微微的变臃肿了起来。但是当生完第二胎后，有变得很纤瘦。这让很多人想不通，为什么感觉陈慧琳想瘦就瘦呢？为什么产后后恢复这么好呢？到底陈慧琳有什么产后瘦身秘籍？

　　陈慧琳：抓住产后调理瘦身期
　　已经算是高龄产妇的陈慧琳非常重视产后的康复调理，虽然是恢复期，但是她对膳食的营养比例非常重视，并不是一味补充营养，而是根据身体的实际情况来进补。由于体内新陈代谢比普通产妇更缓慢，所以陈慧琳多喜欢喝营养汤膳，一些比较难消化的高营养食物她是很少吃的。能帮助及调节产后恢复身材方法>>>
　　做完月子之后，陈慧琳就抓住最佳的瘦身期开始减肥计划。因为此时身体的代谢还比较旺盛，加上前期补充了足够的营养，现在进行瘦身效果是最好的。陈慧琳首先把一日三餐改成比较清淡的正常餐，营养的汤膳只放在午餐饮用，晚餐以丰富的蔬菜和水果拼盘替代。明星教你怎么吃不发胖>>>

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