年轻孕妈产后瘦身 怎样保持“魔鬼”身材
到了该要baby的年龄，却还犹豫，因为担心要了baby，就会毁了自己的苗条身材。那么怎样做才能既当妈妈，又能继续保持以前的“魔鬼身材”呢？
1、产后补营养要均衡到位
产后不要因为害怕乳汁不够而大补特补。产后应该增加营养，但不要偏食鸡鸭鱼肉蛋，而应荤素搭配，牛奶、蔬菜、水果、主食都要吃，少吃动物油、肥肉、动物内脏及甜食。一句话就是要注意饮食平衡。
2、自己哺乳。
不要因为害怕乳房下垂影响自己的体形美。哺乳可以加速乳汁分泌，对婴儿大有好处，还能促使母体新陈代谢和营养循环，可以消耗妊娠期内所积聚的2-3千克的脂肪，减少脂肪再体内的堆积，有利于产妇减肥。哺乳能够促进生殖器官的康复与功能恢复，这是世界卫生组织大力提倡的。