生完小孩后，妈妈们的身材不如从前，有的身形变了，有的由于补充的营养太多，变胖了。产后减肥成为新妈妈们的首要任务，那么，生完小孩后，就可以立即减肥吗？
生完小孩后，妈妈们的身材不如从前，有的身形变了，有的由于补充的营养太多，变胖了。产后减肥成为新妈妈们的首要任务，那么，生完小孩后，就可以立即减肥吗？产后减肥的最佳时机是什么呢？
其实，产后六个月是新妈妈减肥的最佳时间段。因为那时新妈妈的生活习惯还未定型，加上新陈代谢又高，所以减肥的效果是最好的。10天轻松减肥，快速瘦身的方法>>
如果在产后六个月后任未瘦下来，那么新妈妈们也不必担心，因为只要每周运动2-3天，每次运动维持30-45分钟，就可以慢慢瘦下来。这是最好的减肥效果。但要注意的是：
1、贫血的人不能减肥
在没有解决贫血的问题上，再加上瘦身，肯定会加重贫血。所以，贫血的人是不适合瘦身减肥的。应该多吃些含钙的食物，如：菠菜、鱼、肉类、动物肝脏等。