产后瘦身运动三、站姿转体收腰
很多妈妈在产后最烦恼的就是自己的腰身变得十分臃肿，腰上总会出现着一圈圈的肥肉，腰部的线条变成了人们常说的“游泳圈”。因此，很多美眉都急切地希望在产后能够在短时间内将收腰成功，重新恢复之前的纤纤细腰。虽然在产后可以通过饮食来控制收腰，但是最终的成效却要很久才能有效，因此，很多妈妈希望通过运动来迅速达成这个目标。其中，站姿转体是一种既简单又可以迅速收腰的运动方式。
作用：站姿转体的这个收腰运动可以让腰部在不断的扭动中促进腰部的血液循环速度，这样就可以让腰部的新陈代谢速度加快，简单地将囤积在腰部的肥肉在不断的扭动中得到消耗和分解。就这样，很快就可以重新打造窈窕的杨柳腰，而且运动的方法减掉肥肉对于瘦身反弹出现的机率也是非常低，所以妈妈们就不用经常担心肥肉会重新积聚。