新妈咪产后减肥法(4)

　　减肥习惯

　　在进行减肥时还要养成健康正确的减肥习惯，否则一些生活小细节就能让你产后减肥前功尽废。平时出门的时候，除了要带宝宝的必需品外，还要为自己携带一些既营养又不容易发胖的食物，这样就能随时补充体力。到超市购物的时候，远离垃圾食物，多挑选一些低卡路里的健康食物。

购物的时候要留意产品的成分，因为有些产品表面看起来没什么热量，但是却添加了糖分或者蜂蜜等其他食物，因此食物的包装说明是一定要看清楚的。最后，每天清晨和饭前喝一杯温开水，帮助身体排毒，同时控制食量。