新妈咪产后减肥法(2)

　　心理暗示

　　产后妈妈除了合理饮食外，还要不断对自己进行心理暗示。产后妈妈可以找出自己还没有怀孕前的照片，放在显眼的地方，通过这种方式不断对自己进行提醒和打气。同时列出自己必须瘦身的原因，并且粘贴在显眼的地方，每天看一次。因为身材还没恢复，因此大多产后妈妈都会选择宽松的衣服，其实这样会让你看起来更加胖。而且即使瘦了下去感觉也不明显。因此，产后妈妈要果断地抛弃过于宽松的衣服，选择一些紧身的衣服不断提醒自己。