新妈咪产后减肥法(3)

　　产后妈妈除了忙着照顾小宝宝之外，还要进行产后减肥，因此选择正确健康的减肥方法才是正道。那产后健康减肥方法有哪些呢，怎样才能既安全又健康的减肥?下面小编就教大家产后减肥方法的正确之道。各位新妈妈快点记下来吧。

　　烹饪有技巧

　　在烹饪上，产后妈妈要遵循少油少盐少糖的原则。特别是炒菜时，更加要注意少油少盐。最好选择清蒸的方式，这样既能让热量降到最低，又能保留食材的营养价值。煲汤也要以清汤为主。因为浓汤的热量很高，如果一定要喝浓汤，建议把上面的浮油清理掉再喝。