冬季几道低热快速减肥美食(4)

　　四、醋拌圆白菜

　　原料：圆白菜500克、盐、醋、高汤。

　　制法：

　　1.首先把圆白菜放进盘子里，往里面加盐，然后用热水过一遍。

　　2.取出圆白菜，并控干水，再用刀将它们切成块状，放进瓶子里。

　　3.往盘子中倒入一杯醋和半杯高汤，再加入半勺盐，均匀搅拌后煮成汤料。汤料制成之后就取出材料放凉，再放进有圆白菜的瓶子中，盖上盖子放置一天，完成 。

　　tips：圆白菜含有N种维生素，其中维生素C的含量很丰富，还有能增强肠胃蠕动的纤维素。圆白菜在生活中很常见，午餐或者是晚餐的时候加上一道醋拌圆白菜 ，既能补充营养，又能治疗便秘，而且，制法很轻松哦。