忙绿的一周又开始了，大家又回到自己的工作中了，但是工作再忙也不要忽略了，保养自己的身材尤其是经常在办公室，一坐就是一整天的上班mm们，可要注意自己的身材咯！一下是减肥男女网小编为大家推荐的0种瘦身减肥食物让你在一周轻松甩赘肉，保持好身材。（减肥男女网小编推荐：达人一周减肥小妙招让你不是瘦都不行的瘦身减肥法）
1、蛋：给你饱腹感
蛋制品可以帮助你瘦身
蛋、蛋黄、蛋的一切：对心脏都没什么坏处，而且可以帮助你瘦身。一项巴吞鲁日路易斯安那州立大学的研究报告称：在进行低卡路里节食时，每天食用 煎蛋果冻土司做早餐的女性减掉的重量，是食用等量卡路里面包圈的女性减掉的两倍。蛋白质让人有饱腹感，因此接下来的时间不容易觉得饿，吃的也就少些。
多吃一点：
炒蛋和蛋卷是最好不过的选择，但是如果上班前没时间做的话，可以在周日烤些菜肉馅蛋卷饼，切成片，冷藏，接下来一周可以吃这个。
冬季一周减肥食谱大放送