小编今天将为大家推荐初冬最新的一周三餐减肥食谱，它能让你疯狂享瘦，远离赘肉烦恼，瘦出性感好身材，以达拥有撩人曲线。
星期一减肥食谱
早餐：全麦吐司1片+ 白煮蛋1个+茶或黑咖啡1杯
午餐：糙米饭半碗+ 炒青菜(豆苗+橄榄油1茶匙)+红烧牛腩(牛腩50克+白萝卜60 克+胡萝卜30克)+丝瓜汤+梨1个
晚餐：糙米饭半碗+炒四季豆(四季豆70克 +橄榄油1茶匙)+清蒸鱼半条(加少许姜)+白萝卜汤(白萝卜50克)+番茄1个
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冬季一周减肥食谱大放送