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超实用瘦腿动画瘦腿美臀一起秀(5)

发表日期：
2013-02-21  |
来源：太平洋美体 | 点击数：次　
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背部紧贴地板

背部紧贴地板

　　【动作二】请你平躺在地板上，背部紧贴地板。双腿并拢向上举起，与上体成90度角。然后最大限度分开两腿再合拢，重复此动作3组30次。

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