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粗腿mm必看:8招运动速变小鸟腿

发表日期:
2013-02-02  |
来源:未知 | 点击数:次 
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  拥有美腿,是女人们的梦想,也是身材曲线的重要因素。怎么减大腿最快最有效,下面分享8招运动窍门。粗腿mm快行动起来,美腿时刻等候着你。

  1、做高抬腿运动

做高抬腿运动

 做高抬腿运动

  清晨起床后,我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动,它很好地运动到大腿上的肌肉,促进腿部脂肪的燃烧。

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