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超实用瘦腿动画瘦腿美臀一起秀(2)

发表日期：
2013-02-21  |
来源：太平洋美体 | 点击数：次　
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双手向前水平抬起

双手向前水平抬起

　　【动作二】请你坐在地板上，两脚靠在一起，膝盖外开。上体保持挺直，双手向前水平抬起。然后臀部向后坐。重复此动作3组20次。

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