你吃了太多拥有饱腹感，高热量的食物
花生酱、干果、橄榄油，牛油果和日常食品对我们来说是健康的，但是因为它们的热量并不匮乏，所以吃得过多也不会没有影响。 如果你想更好地瘦身，记住在食用这些高热量的食物之后，要做适量的锻炼。
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你吃了太多拥有饱腹感，高热量的食物
花生酱、干果、橄榄油，牛油果和日常食品对我们来说是健康的，但是因为它们的热量并不匮乏，所以吃得过多也不会没有影响。 如果你想更好地瘦身，记住在食用这些高热量的食物之后，要做适量的锻炼。
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