晚餐：同午餐，摄入量适当减少
除了在饮食上要控制外，小燕还进行了其他的产后减肥措施，比如穿塑身衣或者缠瘦腹带，以及多运动，可以让减肥效果更显著。
小燕：在调整饮食的同时还应配合运动以及塑身衣或缠腹带，这样瘦身效果才更明显，瘦身的速度也会更快。
1产后淤血排出后，立刻穿上产后收腹带，可以更快紧实腹部，帮助子宫回缩。
2如果是顺产，产后应尽早下床(小燕产后1小时就开始下床走动了)。
很多人对于产后减肥都有抵触情绪，觉得自己根本就没有那么大的精力去实现产后大瘦身，看看小燕的减肥过程吧，其实减肥关键还是在人，只要你想减 肥，又有什么困难可以阻挡你。赶紧选用产后健康减肥法吧，千万不要因为急着减肥而有损了自己和宝宝的身体健康，这是得不偿失的。