传统观点认为，睡眠少有助于减肥，因为睡眠时人的新陈代谢会减慢，这样很容易让摄取的营养变成脂肪。再加上人醒的时候会消耗热量，所以睡眠少有助于减肥。但是研究结果却与这个观点恰恰相反。产后妈妈由于睡眠不足，更容易导致饥饿，而且产后妈妈依然还是一个人摄取两个人的营养，加上醒的时间越长吃东西的机会就越大。
美国大学一位产后妈妈对于睡眠与体重的关系也深有体会。她赞成睡眠越少就越容易肥胖的观点。因为她自己就有这种经历。她表示，产后睡眠越少，越有可能通过吃更多的食物来补充体力和经历，而且女性都有通过吃东西来奖励自己和舒缓情绪的习惯。