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辣妈减肥狠招瘦身不瘦胸 甩掉35斤(2)

发表日期：
2013-03-13  |
来源：未知 | 点击数：次　
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　　运动方法如下：

辣妈减肥狠招瘦身不瘦胸 甩掉35斤

　　一、 双腿频举： 仰卧、双腿举起呈直角，双膝微屈，然后肌肉放松。快速做 100—180次(每日逐增)。

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