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狂减35斤不瘦胸 辣妈独家秘笈(4)

发表日期：
2013-03-19  |
来源：爱丽女性 | 点击数：次　
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双脚挪动
双脚挪动

　　三、 双脚挪动： 仰卧，屈肘，掌心向下，右腿屈膝，挪到左边，用力翻转大腿，膝盖触地，然后换腿做。每腿各做10—20次，逐日增次。

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