站立后仰式瑜伽动作
两腿并拢站立。双手放在下腰后部，手肘微微向后弯曲。
双手向下压向你的下腰部，使得你的背部挺直，然后上身向后仰。
相关阅读：
|
|
最适合秋季的 三式减肥瑜伽
发表日期：
2013-03-14 |
来源：未知 | 点击数：次
收听：
想要你现在可以轻松的过秋天，那么你现在就是需要知道瑜伽的减肥动作呀！这些都是可以让你成功减肥的啊！做做几个瑜伽动作，让你美美地度过整个秋天，轻松享瘦。时下减肥塑形的方法，瑜伽异常火热，瑜伽减肥所达到的效果不仅仅是体重减少的问题，同时还能放松心情，缓解一天的工作压力!还能让你僵硬的身体变得更加柔软!瑜伽动作有难易之分，瑜伽初学者可以选择下面这三式简单瑜伽动作来练习，已达到瘦身的目的!
分享得大奖！
相关 瑜伽减肥 资讯
六式瑜伽能瘦身美体提高气质热门标签