花月婷瘦身精油如何练就魔鬼身材

晒减肥：以前身上全是厚厚的脂肪

　　晒减肥：我从小就是个胖妞，全身肉鼓鼓的，是顽固型肥胖那种类型，漂亮的衣服从来与我无缘。从大学起就一直在跟减肥做斗争。还想了个口号鼓励自己：“不瘦绝不停止”。直到我用了花月婷瘦身精油减肥，整个人生才发生了奇迹般的转变，做个瘦MM真的很好。网友推荐快速健康减肥方法>>>

　　刚开始，减肥都是乱来的，人家说什么有效就去试什么。吃减肥药啊、运动啊、节食啊，折腾老久了，效果根本不明显，尤其是吃减肥药除了反弹外还有副作用，腹泻、心慌无力，现在想想都后怕。后来我又选择了比较健康的减肥食谱，并给自己制定了减肥计划。

　　首先是早餐，早餐是一定要吃的，薏米粥（利尿，排毒，虽然不怎么好喝），水煮蔬菜，一个水煮鸡蛋，善存维生素片，十点左右饿了就喝牛奶（我都是 喝舒化奶低脂低乳糖），其次是午餐：一小小碗米饭或白粥，蔬菜，豆腐这些清淡膳食，饭后一小时喝茶，下午肚子饿了就吃个水果；最后是晚餐：薏米粥，水煮蔬 菜。这样减肥虽然健康，但效果太慢也是白搭，偶尔不注意，体重又蹭蹭蹭地往上涨。不节食不运动健康不反弹减肥功效看得见>>>