误区2：在一个标准的身高和体重表，我会找到我的理想体重
许多因素发挥作用，如你的身型，你有，你是如何的肌肉，等脂肪细胞的数量决定你的体重。上的数字一个标准的身体质量指数（BMI）图只是近似值，并可能不是最好的衡量身体健康。研究表明，他们可根据计算超重妇女作为测量身体脂肪和多数人，有较高的肌肉比脂肪。所以不要实图从某些书籍上找你的理想体重，这是在自我安慰对减肥没有什么好处的。
相关阅读：
|
|
4个绝对会毁会了你的肥胖原因(2)
发表日期：
2013-03-01 |
来源：减肥男女 | 点击数：次
收听：
分享得大奖！
相关 肥胖原因 资讯
十一饮食减肥法热门标签