春天来了，很多食物都脱去了一层皮，展现富有生命的绿色。正如小编今天要介绍的减肥食物一样，都是绿色健康的。因为春季是一年的开始，对减肥来说也是一样。所以说春季减肥是很重要的，但更重的是如何选对减肥食物才更健康有效。以下小编力荐五道春季绿色蔬菜减肥食谱。
蔬菜健康减肥食谱一：小白菜
小白菜不但含有丰富的钙质，还且含有人体所需要的的微量元素，例如铁、锰、铜、硒等等，对人体的成长和发育有非常好的作用，而且对抗衰老和神经功能稳定更是有莫大的帮助，常吃小白菜的人会发现上厕所的频率变高了，这就是小白菜的利尿作用，而且还能使大便畅通，摆脱便秘的困扰。
小白菜食谱
白菜姜丝汤：小白菜切碎，然后和生姜一起煮熟。
拌白菜心：将白菜心放入沸水中烫三分钟，然后捞起来用冰水冲凉，倒入砂糖和胡椒粉凉拌。多吃能改善消化不良。
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