强效刮油去脂的三道橙子减肥餐(3)

　　三、橙子减肥汤

　　适合人群：属于中型肥胖的朋友。

　　材料：新鲜橙子1000克、檀香末25克、甘草末50克、生姜50克、盐20克。

　　制作方法：橙子不要去皮，带皮一起切成片，生姜切成片，准备一锅清水，将准备好的橙子和生姜一同下入锅中煮，半个小时左右之后加入调味品。

　　小贴士：身材肥胖与消化系统紊乱、毒素有直接关系，这款减肥汤可调节新陈代谢，促进排毒，有效改善排便不畅问题。

　　提醒大家，橙子减肥并不是指单一性只吃橙子，而要与其他健康食物搭配食用。另外，橙子不能在饭前和空腹时候吃，不然容易使肠胃受到损伤。