番茄被评为最佳减肥果蔬

　　食物减肥，是一种十分流行的减肥方式，因为食物减肥并不需要肥胖者付出多大的努力，只需管好自己的胃，适当饮食便可以。那么你是否知道，食物减肥中有一种食物的减肥效果十分卓越呢?专家介绍，食物减肥，千万别忘记吃西红柿：

　　西红柿含有丰富的维生素和多种矿物质，这些东西是人体生命活动所必需的重要物质，也就是说，它能给很多人体功能提供营养物质，当然也能够促进胃肠道的功能了。西红柿含有大量纤维素，这东西人体不爱吸收，营养成分被利用以后，纤维素就被当垃圾排出体外。

　　但是在排除之前，它会进行它的工作。就是刺激一下肠道，催它快些运动，这非常有利于体内废物的排泄。同时，西红柿又含有相当多的水分。也有促进胃肠道运动的作用。