强效刮油去脂的三道橙子减肥餐(2)

　　二、橙子快速减肥吃法

　　适合人群：希望快速变瘦的朋友。

　　早餐：一杯鲜榨橙汁、一个煮鸡蛋、一个西红柿。

　　午餐：一个橙子、一碗西红柿汤、一个蒸鸡蛋。

　　下午茶时间：一杯鲜榨橙汁。

　　晚餐：一个橙子、一个煮鸡蛋、一个西红柿。

　　小贴士：这套减肥食谱非常简单，属于半节食性减肥食谱，采用这套食谱可快速减肥。建议在采用这套食谱期间不要食用其他任何食物，不可喝清水以外的饮品，如果觉得肚子饿，可在两餐之间食用一份蔬菜沙拉，以及饮用一杯鲜榨橙汁。另外提醒大家，这套食谱只能采用4天，4天之后停止两天，此期间以新鲜蔬果为主，之后可再次采用。