适合女孩子瘦身减肥的水果

　　水果减肥食谱中苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等水果含糖量较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。而菠萝、哈蜜瓜、木瓜、香蕉、葡萄等水果的含糖量高，减肥MM应尽量避免，越来越多的减肥方法效果都是不错的，也都是我们可以选择的。

　　下面是为大家制作的一周水果减肥食谱，让你花1周就能瘦10斤。

　　周一水果减肥食谱：木瓜黄色水果

　　周一的时候，我们就可以带着一份红色的激情，开始一天的工作，我一定会精力充沛!今晚，我不会亏待自己。忙碌了一整天，哪里顾得上补充什么营养啊，就做一杯“橙色心情”吧。据说郑秀文、 林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都是通过食用木瓜来丰胸和减肥的。

　　减肥原理：

　　水果减肥食谱选择木瓜是很不错的，木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉。