番茄：番茄味道好容易有饱肚感，而且热量极低，一个蕃茄(约200克)只有30卡路里，相等于约八分一碗白饭的热 量!番茄含有丰富食物纤维，可以吸 附肠道内多余脂肪，再排出身体。饭前吃一个番茄，更可以阻止食物中的脂肪被身体吸收及有助脂肪燃烧。此外它还有胡萝卜素和维生素C 两大法宝，爱美的你自然不能错过。
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节后如何减肥四种果蔬助你瘦(3)
发表日期：
2013-02-17 |
来源：减肥男女 | 点击数：次
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