日本超级辣妈自创产后AKB減肥法(3)

　　进入正题啦！她每天会花一个小时（至少40分钟）跟着以AKB48为主的偶像团体的歌曲跳舞，当然没有人要你跳的完全一模一样，只要跟着她们的影片跳，就已经足够消耗卡路里囉！跳舞的时候为了防止瘦到胸部，所以会穿有美胸功能的内衣，跳完之后泡30分钟的半身浴效果会更好喔。