产后瘦身瑜伽给新妈安慰

　　产后的妈妈们想保持住窈窕的身材，在产后六个月内抓住产后瘦身的黄金时机，每天坚持练习产后瘦身瑜伽，有效阻止赘肉爬上自己的身体!产后瘦身瑜伽效果不错的，只要长久练习在配合上一个合理的减肥食谱，减肥效果会翻倍!

　　产后瘦身瑜伽给新妈安慰

　　产后瘦身瑜伽束脚式

　　功效 此动作对于产后妈妈的恢复有非常好的疗效，可以把血液回向我们的腹部，促进腹部的血液循环，加强对腹部器官的按摩，更加紧实产后女性的腹部赘肉。同时减缓肩胛的紧张，骨盆和腹部以及背部能得到足够的血液供应， 帮助卵巢正常发挥功能，也有助于分娩时减少痛苦。