倒立瘦身减肥瑜伽燃脂效果好

　　下面七个减肥瑜伽动作有点难度，但是燃脂塑形效果相当不错，但是要记得坚持哦。

　　1. 三腿倒V式瑜伽

　　这个动作可能看起来非常放松，但是对于你的手臂和上背部是一个杀手锏武器，坚持一个脚停在半空中是一个非常有挑战性的动作。

　　2. 鲤鱼 打挺式

　　虽然这个动作看起来很简单，实际上它需要三头肌和上背部力量，另外还有一个好处，你还可以塑形小腿肚。