5个颈部瑜伽动作秀出性感颈部

 　　瑜伽是古老的养生运动，并能塑造每一处身体部位的线条，脖颈是最能凸显女性优雅的部位，脖颈的纹路会暴露女性的年龄，因此也需要保养。众多瑜伽动作里，也有可改善颈部问题的动作，小编教女性朋友学习五式美颈瑜伽动作，可拉长脖颈线条、保养脖颈肌肤，还能缓解颈椎疼痛。

　　颈部一、二式瑜伽

　　1.成简易瑜伽坐姿。

　　2.吸气，将双掌十指交*握成拳抵住下颚向上推动，使头颈后仰。

　　3.呼气，让双手十指交*放在头部后方，帮助颈部向下低垂。