09:00~11:00
脾脏排毒 捶小腿运动最佳
面部长斑、白带增多等现象都说明需要给脾脏排毒了。上午9~11 点是脾经时段，这时候要做一些健脾的运动。
“跷起二郎腿，用任意一只手握成拳头轻捶小腿处，连续敲打5 分钟，可以提升脾功能，让长期淤积于此的毒素顺利排出。”
“建议午餐吃一些补心的食物，比如桂圆，可以补脾益心。”
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春节后快速排毒减肥大妙招(2)
发表日期：
2013-02-15 |
来源：减肥男女 | 点击数：次
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