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排毒减肥新七招让你减肥不费劲

发表日期:
2012-12-17  |
来源:减肥男女 | 点击数:次 
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  排毒是减肥过程中相当重要的一个环节,那么平时应该用什么样的方法才能达到良好的排毒效果呢?下面减肥男女小编就要介绍给大家几种排毒方法,帮助大家快速的排除身体毒素,一身轻松。

  1、断食排毒法

  你是不是觉得自己很讲卫生,吃的东西都很干净呢?其实不是哦,毒素到处都是,水源中的污染物,蔬菜残留的农药,以及我们吃到太多防腐剂、化学物质、色素等。所以要想排毒,每周选择一天或两天为断食日是非常见效的。此时身体不获取食物,会减轻各个脏器的负担,不过一定要补充足够的水分。这个需要超强的毅力,看看你能不能坚持喽?

  心得:这个方式好是好,就是有点残酷,强烈建议暴食之后或节假日之后采取此法。

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