星期日
早餐：全麦吐司2片、蒸蛋(两个蛋)、250cc咖啡一杯。
午餐：茄汁牛肉面(熟面条100公克、牛肉2两 、小白菜100公克)、凉拌小黄瓜、木瓜半个。
晚餐：糙米饭3/4碗、蕃茄蛋、炒A菜、苦瓜汤、奇异果两个。
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节后一周半节食瘦身食谱(5)
发表日期：
2013-02-21 |
来源：减肥男女 | 点击数：次
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