最适合春季的四道减肥食谱(4)

　　南瓜薏米汤

　　材料：南瓜、薏米

　　做法：

　　1.薏米洗净后在水里泡2小时;老南瓜去皮去籽切块。

　　2.将泡好的薏米放入砂锅中，用大火煮开后，转小火炖1小时，至薏米银耳煮烂。

　　3.放入老南瓜再熬20到30分钟，放盐调味即可。

　　薏米减肥餐的制作非常简单，材料也很容易购买到，只要你在家里为自己和家人熬煮上这样一锅美食，坚持食用，一段时间后，就能看到很不错的瘦身效果哦，不仅如此，薏米还有很不错的美容功效，让你瘦身的同时变得更加美丽。