最适合春季的四道减肥食谱(3)

　　木瓜银耳薏米羹

　　材料：木瓜、薏米、银耳

　　做法：

　　1.薏米洗净后，在水里泡2小时;干银耳清洗干净，去掉根部，撕成小朵;木瓜去皮去籽切块。

　　2.将泡好的薏米和银耳放入砂锅中，用大火煮开后转小火炖1小时，至薏米银耳煮烂。

　　3.把切好的木瓜放入砂锅中，继续炖15分钟。